Ceritamini

jd ceritanya, gw berniat pake tank top dan celana pendek hari ini.. coz casual is ma ‘chic’ (maksudnya gw bgt gt, hmm :P)

Tp waktu gw coba pake celana pendeknya… set dahh.. ni paha gede bgt, haduh.. kok sempit yaa, dan gw baru sadar (dah lama jg si), gw GENDUT. Punya badan yg kecil kermit amit2 ini ditambah bagian paha dan kaki yg padet-berisi-agak semok ni, jadilah badan yg ngga proporsional. Bulet. Hmm, tp sekali lg gw ngga mau berkecil hati, walopun badan gw kecil-bulet dan lebih mirip bola pingpong ntu, untungnya gw masi punya stok PD (baca: percaya diri) yang banyak. Ngga tau malu, itulah gw. Tapi ya kadang, gw cukup malu2in.. =D Liat aja temen2 gw kalo pas jalan ma gw dan penyakit ‘hiperaktif’ gw kumat entah itu di kampus ato di mall, mereka suka nyeletuk, “haduh, ngga kenal deh”. Sambil tutup hidung, tutup mata, dan kabur. Hihihihi.

Ya, ya, eniwei. Emang cara satu2nya buat kita hepi dlm hidup adalah dgn mencintai diri sendiri apapun bentuknya kita. Mo lo tinggi-pendek-kurus-gendut-cakep-jelek, ya terima nasib aja. hehehe.

Hidup juga ngga melulu ttg lo doank, ttg krisis identitas dan ngga PD ma apa yang kita punya. Masih banyak orang2 yg lebih susah dari kita diluar sana. Susah makan, susah sekolah, susah jodoh (bukan gw :P) Ngga usah jauh2 ke ethiopia, di negara kita aja yang namanya pengemis dan anak jalanan banyak banget. Kalo ditambah sama jumlah pengangguran di Indonesia yg bejibun itu, ada kalee tuh jutaan umat yang berada dibawah garis kemiskinan dan keterpurukan. Ya, kalo dah gini pemerintah pasti bakal pusing tujuh keliling. Udah pusing mikirin bencana, koruptor, ditambah lagi beban untuk nyelesein kemiskinan di Indonesia. Gw berandai-andai seandainya gw jadi menteri pangan, mungkin gw bakal kasih makanan gratis ke orang2 miskin, anak2 terlantar dan janda2 yang tak terurus. Mulia sekali tapi oh tapi itu hanya sebagian obsesi yang jelas ta mungkin.

Well, gw bukannya mo ceramah tentang kemiskinan disini, tapi gw cuma mo bilang.. apapun wujud kita pendek-tinggi-kurus-ndut-jelek-cakep, tetep cintai diri lo sendiri. Karna apa? Ya karna itu diri lo dan lo harus bangga. Bener kata orang, gimana kita mo cinta ma orang lain kalo kita ngga cinta ma diri sendiri. So, loving ourself yap..

Paling sebel kalo liat orang tidur pules-tanpa dosa bunyinya… ‘Zzz.. grok..grok.. Zzz… nguik’. Padahal kita yg disampingnya lagi merem-melek ngga jelas, mo tidur rasanya susah bgt. Udah ngantuk berat, udah capek, tapi mata ngga bisa diajak kompromi. Kalo udah gini, pengen rasanya nimpuk orang yg tidur pules-tanpa dosa itu, arrggghh. Tenang, anda tak sendirian menderita insomnia atau bahkan insomnia akut (bagi mereka yg mungkin tingkat insomnianya udah sangat2 parah). Banyak orang dengan jenis kelamin, pendidikan dan tingkat sosial yang berbeda2 terjangkit penyakit ini. INSOMNIA.

            Insomnia adalah kesulitan tidur, sulit untuk terus tertidur atau tidur nyenyak. Kebutuhan untuk tidur bervariasi pada masing2 orang, tetapi pada umumnya kebutuhan untuk tidur ini menurun seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Kasus insomnia ini mayoritas disebabkan oleh gangguan2 mental seperti depresi atau kecenderungan mengasingkan diri. Penyebab lainnya adalah perasaan khawatir, tegang, penyakit fisik, atau ketidaknyamanan. Insomnia bisa berasal dari lingkungan, diet, problem2 medis, atau gangguan pencernaan.

            Banyak bahan dalam diet yang merangsang insomnia, misalnya kafein dan garam. Garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, suatu penyakit yang dapat mengakibatkan sulit tidur. Sedangkan problem2 medisnya seperti asma, migren,diabetes, dan epilepsi.

            Insomnia itu sendiri dapat menyebabkan penyakit tersebut terus diderita dengan berpikir tentang tidak bisa tidur dapat menciptakan ketegangan lebih lanjut dalam pikiran dan tubuh. Dalam rangka belajar mengubah pola berpikir yang berhubungan dengan tidur, penderita insomnia harus meletakkan kebiasaan waktu tidur yang baru, yang bisa jadi termasuk sarana pengendur syaraf dan pikiran misalnya jalan2 pada waktu luang, mandi pake air anget, massage, susu hangat, musik yg lembut, atau meditasi ringan.

            Mengatasi insomnia itu susah2 gampang. Asal kita mau, pasti bisa, hehehe. Yg penting, saat lo ada masalah jgn dipikir berlarut2 ampe ngga doyan makan, ngga bisa tidur sampe2 ngga pengen pacaran, hehe. Ada baiknya share ma temen deket yg sapa tau bisa bantu menemukan solusi lo. Dengan rileks dan ngga khawatir, dijamin lo bisa tidur pules. Oya satu lagi, kalo emang niat mo tidur sebelum tidur jangan minum kopi yaa, hehe. Kecuali kalo lo niatnya begadang buat ujian semester   Dan jangan lupa, berdoa dulu sebelum tidur.

Selamat tidur yaa…

Gue ini kalo mood lagi jelek, bawaannya pengen nimpukin orang, tapi itu ngga mungkin soalnya pasti orang2 itu punya badan lebih besar dari gue. Gue takut jadi sasaran empuk buat disantap, hehe. Lagian gue kan bukan si daud yang gagah berani melawan goliat pake ketapel. Jadi ya kalo mood lagi buruk, sindrom jomblo kumat dan lagi dateng bulan, biasanya gue ngga nimpuk orang pake sendal tapi lebih prefer duduk manis di depan laptop gue. CURHAT. Bisa sih curhat ma temen, ma pacarnya temen, atau sama adek gue yang centil-sok tua itu. Tapi adakalanya kita ngga bisa share semuanya ke orang2 dekat kita. Adakalanya juga ada hal2 yang ngga bisa diomongin atau malu buat diceritain ke orang lain. Dan saat itulah gue lebih suka berbagi dengannya, laptop gue. MENULIS. Dengan menulis segala unek2 dan apapun gejolak emosi gue saat itu, bikin beban gue ringan. Ga mencret2 lagi dan niat bunuh orang pun hilang, hehe.

James W Pennebaker (Quantum Writing) bilang kalo menulis tentang hal-hal yang negatif akan memberikan pelepasan emosional yang membangkitkan rasa puas dan lega.

Menulis juga bikin gue belajar untuk jujur sama perasaan gue sendiri. Apa yg lagi gue pikirkan. Apa yang lagi gue rasakan saat itu.

Banyak manfaat yang bisa kita dapat dari menulis. Manfaat menulis sendiri menurut Dr. Pennebaker yaitu :

• Menulis menjernihkan pikiran

• Menulis mengatasi trauma

• Menulis membantu mendapatkan dan mengingat informasi baru

• Menulis membantu memecahkan masalah

• Menulis-bebas membantu kita ketika kita terpaksa harus menulis

Selain itu, menulis bisa menjadi sebuah kemampuan yang sangat berharga dalam mempelajari dan menghadapi dunia. Menulis juga bisa membuat kita menyelesaikan masalah dan menjadikan kita semakin cerdas.

Jadi, selamat menulis.. =P

Banyak orang yang sedang melakukan perjalanan batin: mereka sungguh2 berusaha memahami apa yg sedang terjadi di dalam diri mereka.marion woodman.

Makhluk pendosa itu bernama AKU.

Sedang mencari cinta di ujung jalan, lalu aku bertemu dia, bercintalah kami. Ah, dia begitu menggoda sebagai Adam yang tercipta dengan segala keangkuhan. Menikmati sepiNya, terbuai mimpimimpi, sumpah mati aku jatuh cinta. Lalu setelah dia puas menikmati indah seorang perempuan, dia pergi. Aku ini bodoh atau apa, mencintai yang salah namun begitu gagah.

Makhluk malang yang berdiri disana bernama AKU.

Dia pedih namun begitu tegar menantang langit. Dia bertanya, kenapa pelangi ta juga muncul padahal langit sudah berhenti menangis.

Makhluk bodoh yang menghitung bintang itu bernama AKU.

Ta mengapa biru, ta mengapa sendu.

Dia ingin mencinta saja hariharinya yang hilang

yang pupus

oleh waktu.

090807

Memaknai AKU adalah bagian tersulit, lebih sulit dari soal matematika. AKU ngga tahu apa yang salah dengan ‘jati diri’. . Aku tidak sedang mencarinya, hanya ingin tahu kalau seandainya AKU bukanlah AKU yang kamu kenal sekarang. Lalu?? AKU ogah bernegosiasi dengan waktu, repot-repot mencari keAKUan yang mungkin berceceran di hidupmu, hidupnya, hidup mereka. Biarkan saja orang lain ta menerima AKU, toh AKU ngga peduli. . 090807

Aku ingin jadi kupu-kupu. Bisa TERBANG. TERBANG kemana saja yang aku suka. TERBANG bersama orang yang aku sayangi. Ke sebuah tempat yang hanya aku dan dia saja. Aku ingin jadi kupu-kupu. Kar’na aku menyukai kebebasan. BEBAS menjadi aku. BEBAS berimajinasi. BEBAS mencintai siapa saja. BEBAS kemana saja aku mau. Aku ingin jadi kupu-kupu. Kar’na aku menyukai INDAH. INDAH dalam bentuk maupun maknanya. INDAH dalam mengartikan rasa. INDAH dalam kerinduan akan cinta. INDAH yang nyata maupun hanya dalam mimpi. Aku ingin jadi kupu-kupu, boleh ya Tuhan?

040108

… sebuah senyuman mampu mencerahkan harimu yang gelap..

Miss Jutek. Itu saya. Saya bukan seorang yang perfeksionis, tapi kenapa ya suka ngomel-ngomel nggak jelas kalo ada sesuatu yang nggak beres di depan mata. Dan orang rumah mungkin udah sejuta kali ngelus dada, berusaha memaklumi kalo saya ini super nyebelin dengan sikap bossy dan juteknya.

Kadang-kadang saya sampai lupa tersenyum kar’na disibukkan sama emosi yang meluap-luap yang benar-benar nggak penting dan hanya membuang waktu itu saja. Saya kehabisan banyak moment yang seharusnya indah. Semua rusak kar’na saya hanya marah-marah dan lupa tersenyum. Bukankah sebuah senyuman mampu membuat suasana menjadi lebih rileks dan orang-orang di sekitar kita menjadi nyaman.

Saya sedang belajar untuk itu. Menjadikan diri saya menjadi sosok yang humble dan suka tersenyum. Kar’na sebenarnya saya takut menjadi tua. Takut kalo tidak sering tersenyum dan tertawa nantinya malah akan membuat kulit wajah saya seperti nenek-nenek, berkerut..hehehe… Makanya, saya memutuskan untuk lebih enjoy menikmati hidup dan lebih banyak tersenyum agar hari-hari saya menjadi lebih ringan dan pastinya menyenangkan. Buat saya dan orang lain yang ada di dekat saya.

040108.. 20.06

… banyak orang yang datang dan pergi, tetapi sahabat sejati akan selalu di hati

Sempat terpikirkan bagaimana bila suatu hari nanti, orang-orang yang saya kenal meninggalkan saya untuk alasan yang tidak jelas. Orang-orang yang selama ini baik tiba-tiba pergi dan membiarkan saya sendiri dengan kebingungan yang membuat saya bodoh sesaat. Kok saya ditinggalin. Kok orang-orang membenci saya. Salah

saya apa. Dan pertanyaan-pertanyaan lain yang membuat saya sedih.

Yang saya pikirkan saat itu adalah sahabat. Saya butuh sahabat. Saya butuh seorang sahabat yang meminjamkan bahunya untuk saya menangis semalam. Saya butuh sahabat untuk mendengarkan kesedihan saya dan memegang tangan saya dengan berkata, “kamu akan baik-baik saja. Masih banyak orang yang sayang sama kamu.” Saya butuh sahabat untuk menceritakan hal-hal bodoh yang saya lakukan sepanjang hari dan kami bisa tertawa bersama. Saya butuh sahabat untuk menemani saya di masa-masa tersulit dalam hidup saya. Saat saya putus cinta, saat saya mengalami kegagalan dalam study atau pekerjaan saya, saat saya kehilangan orang yang saya kasihi. A real friend is someone who walks in when the rest of the world walks out.

"Seorang sahabat menaruh kasih setiap waktu, dan menjadi seorang saudara dalam kesukaran." (Amsal 17:17)

040108.. 20.36 ::rindu temanteman saya::

Ketika insomnia akut saya kembali mengganggu di malam yang sepi dan berbintang itu (halah), pikiran saya terbang, menikmati kebebasan ruang dan saya mulai berimajinasi. Masih sangat sadar namun angan saya mulai bermain. Menciptakan dimensi yang lain. Sangat berbeda dengan dunia nyata. Saya merasa bebas. Bebas berekspresi sesuka yang saya mau tanpa perlu takut terhadap sesuatu. Saya nyaman. Kenyaman yang abstrak.

Saya mengartikan ini sebagai surga saya. Surga dimana keindahan dan kesempurnaannya hanya milik saya. Dan sayalah yang berkuasa.

Saya menyukai kebebasan ini. Kebebasan yang hanya milik sesaat, kar’na saya tahu tidak ada yang abadi.

Saya jatuh cinta pada mimpi-mimpi saya. Dan berharap suatu masa yang entah, saya akan mendapati mimpi-mimpi saya itu nyata. Absolut. Dan bukannya kosong. Semoga..

Aku dan dia seperti soulmate. Dia si Kotak Pintar dan aku si Bundar Bodoh. Dia tahu segalanya, sedang aku tidak. Dia tahu bagaimana mencinta yang benar, sedang aku selalu salah tentang cinta. Dia pintar memainkan kata untuk membuatku cinta mati padanya. Dia tahu bagaimana waktu akan mengurai indah tentang kisah aku dan dia. Dia begitu sempurna, sedang aku hanya bayangan yang hampir tak terlihat. Dia angkuh tapi mempesona, hingga aku tahu aku tak bisa mampu untuk jauh darinya.

300807